神州茶网6月19日 讯: 熬夜看球的人,最先想到的是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经,并延伸脑部清醒的时间,还可以增进代谢功效,消除疲惫。因此,熬夜看球的人为了提神,适量喝一些咖啡是可以的,但每日最好不要超过4杯。
据有关资料显示,喝茶比喝咖啡更为适合夜里看球的人。人在疲惫时喝上一杯热茶,顿觉精神倍增,头脑清醒,瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物品,边看世界杯球赛边喝茶,还能减少电视辐射的伤害,保护视力。
另外,熬夜时最好喝绿茶,它含有多种矿物资,对人体健康更有利。如果条件允许,自己还可配制一些加强视力的茶,如枸杞菊花茶(含绿茶、枸杞、菊花)等。