稿件节选自《杯中提神 花茶最佳》

    神州茶网6月24日 讯： 世界杯战意正酣，男同胞们是否已经热血沸腾了呢？但凌晨的球赛总是让身体严重超负荷。

   “不能请假，不能翘班，不能不看比赛”。爱看球的男同胞们上班都是熊猫眼。

    为了在工作中提起精神来，不少男同胞选择喝咖啡。营养专家表示，世界杯看球还是要劳逸结合，比起咖啡，茶叶的提神效果更好，对人身体有益无害。 

    看球提神：花茶首选

    说到看球提神，相比咖啡，茶叶提神效果比较温和。咖啡每天不超过4杯约800-1000ml为宜，若是想靠喝咖啡来熬夜可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。对于焦虑失调的人而言，喝咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣。观看赛事紧张的世界杯，自然不能选择咖啡相伴。

    看世界杯饮茶虽然有多重好处，但是也要关注需求。据茶博士介绍，如果单以茶叶中含有的咖啡因来算，红茶是比较好的熬夜伴侣。而相对口味、提神效果以及其他营养成分含量来看，茉莉花茶更适合在夏日的夜间提神。

    常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。对于不适合喝咖啡的人来讲，借助茉莉花来提神是不错的选择。

    此外，看完球眼睛如果干涩的话，也可喝柚子花茶或者用泡开的柚子花茶茶叶敷敷眼睛。这种茶具有理气、舒肝、和胃化痰、清心润肺、清肝明目的作用，适合熬夜后的调理。

    醒酒伴侣：绿茶最佳

    大家都说这个6月是男人的季节，因为世界杯让全世界喜欢足球的球迷们都凝聚在了一起。世界杯男人之间畅饮啤酒是必备节目，但是激情过后，千万不要忘记照顾一下严重超负荷的胃。

    对于经常喝酒的男士，张一元的茶博士推荐绿茶，绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功效，能有效缓解对肝脏的损害。

    夏季天气炎热，人们容易出汗，这就导致身体大量钾离子的流失。科学证明，绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾，从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。