原标题：中医减肥提醒 常喝4种茶健康又瘦身

神州茶网11月19日 讯：好身材人人都羡慕，但毕竟天生丽质的人还是少数。中医减肥认为，只要后天努力，选对方法一样也能拥有苗条的身姿。市面上很多广告都说喝茶能减肥，那么到底哪些茶喝了是能减肥的呢?今天小编就给大家介绍几种能减肥的茶。

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1、黑茶

黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

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2、荷叶茶

古代减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。

其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

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3、杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

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4、乌龙茶

乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因摄取脂肪过多而引发的肥胖。

温馨提示：到底哪些茶喝了能减肥?看了小编介绍的这几种能减肥的茶，想瘦身的MM们是值得一试的。但是小编在此要提醒一下正在减肥的人，减肥不要太盲目，同时也要有个度。不要只顾着好看，就顾身体健康了，这样也是不行的。二者一定是要兼顾的。